Ringelblumensalbe – natürliche Hautpflege mit heilender Wirkung selbst gemacht
Warum Ringelblumen mehr können als hübsch aussehen
Es gibt Pflanzen, die erobern nicht mit Exotik oder imposanter Größe – sondern mit echter Wirkung. Die Ringelblume ist so eine. Jahr für Jahr taucht sie verlässlich im Garten auf, oft sogar ganz ohne Zutun. Und wer sie kennt, der weiß: In ihren leuchtend orange-gelben Blütenköpfen steckt weit mehr als bloß Zierde.
Ringelblumen (Calendula officinalis) sind wahre Alleskönner in der Pflanzenheilkunde. Sie wirken entzündungshemmend, antibakteriell, wundheilend und beruhigend – ideal also bei kleinen Hautverletzungen, rauen Händen, rissigen Lippen oder irritierter Winterhaut. In Salbenform entfaltet sie ihre Wirkung besonders sanft – und ist damit ein echter Schatz für jede natürliche Hausapotheke.
Doch warum kaufen, wenn du deine eigene Ringelblumensalbe ganz einfach selbst herstellen kannst – mit wenigen Zutaten und ganz ohne künstliche Zusätze? Hier zeige ich dir Schritt für Schritt, wie es geht. Aus der Praxis, für die Praxis – ganz im Stil meines Gartens.
Was du brauchst – Die Zutaten im Überblick
Für eine einfache Grundsalbe benötigst du folgende Dinge – viele davon hast du vielleicht bereits zu Hause:
🌿 Zutaten:
1 Handvoll frische oder getrocknete Ringelblumenblüten
(frisch aus dem Garten oder getrocknet – z. B. vom Vorjahr)100 ml pflanzliches Öl deiner Wahl
➤ bewährt: Bio-Olivenöl, Mandelöl oder Jojobaöl10–15 g Bienenwachs
➤ als Pastillen, geraspelter Block oder in Tropfenformoptional: 3–5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
➤ wirkt zusätzlich beruhigend und leicht konservierendein Schraubglas für den Ölauszug
ein Topf + feuerfestes Glas oder Marmeladenglas für das Wasserbad
ein feinmaschiges Sieb, Mulltuch oder Kaffeefilter
kleine Salbendöschen oder Glastiegel zum Abfüllen
🛒 Wo bekommst du die Zutaten?
Ringelblumen: Am besten frisch aus dem Garten. Du kannst sie auch selbst trocknen, möglichst schattig und luftig.
Öle & Bienenwachs: Aus der Apotheke, dem Reformhaus oder online – achte auf Bioqualität.
Salbendöschen: Wiederverwendete Glastiegel, kleine Schraubgläser oder spezielle Cremedöschen (gibt’s günstig online im 10er-Set).
Schritt 1: Den Kräuterölauszug (Mazerat) herstellen
Zunächst brauchst du ein Kräuteröl, das die Wirkstoffe aus den Blüten aufnimmt. Das ist die Basis für deine spätere Salbe. Du hast hier zwei Möglichkeiten – Kaltauszug oder Warmauszug:
🌞 Variante A: Kaltauszug (für Geduldige)
Ringelblumenblüten leicht zerkleinern (nicht hacken!)
Locker in ein sauberes Schraubglas füllen (etwa ¾ voll)
Mit Öl übergießen, bis alle Pflanzenteile vollständig bedeckt sind
Glas verschließen und an einem hellen, warmen Ort (nicht in direkter Sonne!) für ca. 3 Wochen ziehen lassen
Täglich leicht schwenken, damit nichts schimmelt
Nach 3 Wochen: Öl abseihen, gut auspressen – fertig ist das Mazerat
🔥 Variante B: Warmauszug (schnelle Methode)
Blüten mit Öl in ein hitzebeständiges Glas geben
Dieses in ein Wasserbad stellen und bei ca. 40–50 °C 30–60 Minuten sanft erwärmen
Gelegentlich umrühren
Öl abseihen, Blüten gut ausdrücken
💡 Tipp: Nicht über 60 °C erhitzen – sonst gehen wertvolle Wirkstoffe verloren.
Schritt 2: Die Salbe rühren
Jetzt kommt der magische Moment: aus deinem Kräuteröl wird eine feste, streichzarte Salbe.
Gieße dein fertiges Ringelblumenöl in ein sauberes Glas oder Becher
Gib das Bienenwachs dazu (10 g für weiche, 15 g für festere Konsistenz)
Stelle das Glas in ein Wasserbad und lasse alles langsam schmelzen
Sobald sich das Wachs aufgelöst hat, optional das ätherische Öl hinzugeben
Rühre gut um – aber bitte ohne Schaumbildung!
Gieße die heiße Masse vorsichtig in vorbereitete Glastiegel oder Döschen
Abkühlen lassen – erst dann verschließen
📦 Haltbarkeit:
Die Salbe ist ungekühlt etwa 6 Monate haltbar. Bei heißen Temperaturen empfiehlt sich die Aufbewahrung im Kühlschrank.
Anwendung: Wann und wie hilft Ringelblumensalbe?
| Situation | Wirkung |
|---|---|
| Rissige Hände / raue Haut | beruhigend, hautpflegend |
| Kleine Schnittwunden / Kratzer | wundheilend, entzündungshemmend |
| Lippenpflege im Winter | schützt & regeneriert |
| Nach Gartenarbeit | kühlt, beruhigt, heilt kleinere Reizungen |
| Babyhaut (z. B. Windelbereich) | sanft & verträglich |
| Narbenpflege | fördert weiches Abheilen |
Mein Fazit: Ringelblumensalbe ist mehr als eine Creme
Sie ist ein kleines Stück Garten, das du mitnehmen kannst.
Ein ehrlicher Helfer in deiner Hausapotheke.
Und vielleicht sogar ein Geschenk – für dich oder jemanden, dem du etwas Gutes tun willst.
Das Beste daran?
Du weißt genau, was drin ist.
Lilly
⚠️ Wichtiger Hinweis:
Auch wenn selbstgemachte Ringelblumensalbe wohltuend und hilfreich ist – sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei ernsthaften oder anhaltenden Beschwerden solltest du dich immer an eine Ärztin oder einen Arzt wenden. Die Natur kann viel – aber nicht alles. 🌿
